またまたトレーニングデイ!

11月の西表島supフェスティバルに向けて練習できる日はなるべくたのしんで練習していきます。

今日も仲間川を遡って上流6キロまでの往復です。

行きは追い風なのでいい感じにグイグイと進みます、動画撮りながら漕ぎフォームを意識して。撮った動画は後ほどチェック。

前回より水位もあるので漕ぎやすいためタイムは前回より早め

仲間川もサガリバナのツボミたくさんありました。

サップ

仲間川上流のサキシマスオウノキ

前回、今回と長めの距離を漕いで漕ぎフォームを意識しながらやってみました。次はスピード練習ですね、短い距離で早いピッチで心拍数あげてやってみます。

トレーニングは1人でやるより2人とかそれ以上いると楽しですね。